怀疑被监听了，如何确认找出监听者？

如果您怀疑自己被监听了，以下是一些步骤可以帮助您确认并找出监听者：

1. 检查通讯设备：检查您的电话、电脑、平板电脑等通讯设备是否有任何异常活动或未知的应用程序。 

2. 检查网络：检查您的互联网连接是否存在异常活动或未知流量。 

3. 检查通话记录：检查您的通话记录是否存在任何未知号码或异常通话。

4. 寻找线索：如果您认为自己被监听了，尝试回想一下最近与哪些人或组织进行了联系或互动。 

5. 请专业人士协助：如果以上方法无法确定监听者，建议寻求专业人士的帮助。专业技术人员可以通过技术手段来确认是否存在监听行为，并协助您深入调查定位监听者。