以下可能自己被监控的迹象：1. 你会发现一些不寻常的事情，在你的房子里、车里、办公室等地方出现过。例如，电视和电灯会突然自动开启或关闭，特定物品可能会被移动或更改位置。2. 你的行动轨迹，如到过的地点、聊过的人等会被人问及甚至详细了解。3. 你的社交媒体、电子邮件和其他在线活动会出现未经授权访问的情况。最好寻求专业技术支持或当局的帮助来确定情况并寻求解决方案。 4.你的通信设备（如手机或电脑）会经常遭到突然死机、自动关机或无法访问互联网的问题。 5.每当你到一个新地方时，你会看到对面有人一直注视着你。 如果你怀疑自己正在被监视。
如果你经常遇到以上情况，这不一定意味着你被监控了，但这是值得观察和提高警惕的。
